养生保健

初霜尹福手法作为秋季第一尹福手法，不仅调解和锻炼了反应灵敏的肺、气、神，还锻炼了与“长夏”相对应的脾胃和消化系统...

　　霜降是24骨气中的第18个骨气...

　　早在十一时期，大师就体验了一回急剧降温，有的处所以至最高直降近20度，一夜由夏入冬...

已经是12月了，寒冬凌冽，女人们出个门都得先裹上几层，再爱美也扛不住冻啊!可是看女星们出席活动还是穿的轻盈爽快，虽然很漂亮，可大家瞧着真是觉得冷啊。还记得有一次老艺术家斯琴高娃耿直得穿上厚厚的棉衣长裤，与露肩露背露胳膊的一众女星形成了鲜明对比，网友们都直夸斯庆高娃老师太有意思了。难道这些女明星们真的不冷吗?想必是有什么养生绝招吧!...

睡眠是人体器官细胞更新的时间，是女性延缓衰老的关键。连续一段时间没睡好或者熬夜的女生看起来就会非常憔悴。随着日常活动的丰富，女生的睡眠越来越难受到保证。为...

气和血对于人体来说就好比是植物所需的阳光与雨露，它能够使人们能够茁壮的成长。而且，气血对于女性朋友来说还有另外一层的作用，那就是让女性朋友变得更加的靓丽。作为70后的志玲姐姐，这时候年纪也比较大了...

要说女人身体哪部分最需要保健，除了你最在意的脸之外，恐怕就是乳房了，因为，乳房不仅关乎到美，更关乎到你的健康，想要实现乳房的健康和美丽，一定要记得在你的生活中避开这四样。　　1.过多的肉　　日常吃...

到了冬季，女性身上总是动不动就这么疼，那里凉的，其实，这是你身体对这个季节的排斥，你需要多些保健和养生，在这个比较冷的季节，最好的方式就是汗蒸了，不信你看看它的好处。　　1.加强细胞活性让你减少冰...

越是到了冬天之后，女生就越懒得动弹，早就将减肥瘦身的念头抛到九霄云外去了。其实多站起来运动不仅是为了身材，更是为了健康。很多女生在每天八小时的工作时间之外...

饥不择食成为现代女生的常态，因为减肥和不规律饮食的作用。很多女生会在肠胃感受到很饿的时候再寻找手边能找到的食物。但是有一些食材是非常不适合在饥饿的状态下食...

维生素E也称生育酚，是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化维生素和人体必需的营养之一。人们已经认识到维生素E的重要性，天然维生素E成了膳食补充剂重要的产品，配合不同的膳食补充剂，它还能发挥不同的效果...

很多的女生的手脚不等冬天，在秋天的时候已经变得一味冰凉。四肢血循环慢，少运动当天气降温之后就会马上出现身体末端供血不足的情况。动物在冬天会选择以冬眠的方式来保存热量，其实女生也是一样，虽然不冬眠，...

人之所以能存活下去，是因为有血液的字样，而血管是血液得以流通的关键所在，血管正如下水道，若没有及时清理干净，容易将血脂等斑块囤积在血管内。...

泡温泉是一件非常享受的事情，很多人跑到温泉圣地旅游，只是为了感受温泉带来的治愈力量。温泉作为一种天然泉水，其中富含了各种矿物质在浸染我们肌肤的时候产生滋养的功效，还有一些商家在其中放入各种养身药材...

随着A4腰，蚂蚁腰的出现，不少女性朋友捏着自己肚子上的小肥肉，陷入忧伤中了，怎么自己的腰可以这么粗壮呢，天啊，穿裙子可都得猛收腹了。...

快节奏时代下，许多人不自觉养成一些懒人习惯，如弓背敲电脑，走路惯性低头看手机看地板等，这些看似都是小事，引不起什么涟漪，但长期下去，显然是不利身体健康的呀！...

女生身材肥胖总是会在不停地减肥和反弹之间挣扎。在中医的理论中经常和湿气过重离不开关系。现代女性很多都有湿气重的病症，和我们所处的生活方式有离不开的关系。女生喜欢喝冷饮吃冰淇淋，这一些冰冷的食品伤害...

最近因为疏于对自己口腔卫生的管理，牙齿终于是出现了问题，被蛀虫给腐蚀出了一个非常大的洞，刚开始只是喝凉水会疼，到后面就发展成了随时都在隐隐的疼，没有去管它的时候，时间久了还疼到头上去了，最后实在没...